拒食症治療の際に行われる集団療法とは？
拒食症改善にはさまざまな治療法が取り入れられています。
集団療法による治療もそのうちのひとつです。
集団療法？
どんな治療法なの？
他の治療と並行して行われる補助的な治療法として位置づけられるもので、グループセラピーという呼ばれ方もします。
内容は、同じ拒食症に苦しむ人が集まり、リラックスした状態でみんなで本音で話をしたり、治療を受けたりするものです。
ただ、話すだけでも効果ってあるのかしら？
はい。
拒食症など摂取障害になると、どうしても心も塞ぎこみがちになります。
同じ病気に苦しむ他の人たちの体験談や意見など聞くことによって、「自分だけが苦しんでいるわけではない」という気持ちになれます。
閉鎖的になっていた気持ちも徐々に解放されていき、自分のことについても発言できるようになるでしょう。
そのとき、「言葉にする」ことを通して、自分自信と向き合えることにもなり、これまで視野が狭くなっていたことを見直すことにつながることもあります。
なるほど。
話すことって大切なことなんだね。
でも、逆に人の話を聞くことが良くない作用を及ぼしてしまうことってないのかしら？
そうなんです。
「人と比較する」ことに焦点がいってしまうと、マイナスに作用することもあります。
体重を競ってみたり、まだまだ自分は症状が軽いぶん、もっと痩せれると考えてしまったりすることもあります。
やはり、そこで重要なのは、その集団のホスト役でもある医師やスタッフがしっかりと患者を見守って軌道修正するアシストが必要なのです。
【PICK UP】1日10分ほど実践するだけで改善できるのか？
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今回取り上げるのは、古賀式拒食症・過食症改善プログラムという1日10分程度、自宅であることを実践するだけで、早い人で2週間、遅い人でも2ヶ月程度で改善することができるという拒食症改善プログラムです。 取り上げた理由については下記の4点からです。 ■道具や薬などを買う必要がない  このプログラムを実践された方々の体験談なども公開されていますので、毎日薬を飲んでも効果がなかった方、カウンセリングを受けても改善されなかった方はチェックしてみては如何でしょうか。 |
